私は昔から銭湯派です。現在400円。
10枚綴りの回数券ですと、3800円(380円)
毎日入るとして、ひと月に11780円です。
家賃でも風呂無しだと1万位違ってくるので、それにガス代も考えると、まだ許せる金額です。
銭湯の効能
○すぐに疲れが取れるため、睡眠時間が短くて済む
○各種お湯マッサージで気分爽快！
○広いので開放的！
○銭湯に入った翌日に実感する、肌の張り。
銭湯でこんな事もやってみよう！
○銭湯でストレッチをすると効果が倍増する！→お湯の中でやるべし。
柔軟運動は体が暖まっている時にするのが基本。
特に湯船の段差を利用した"土踏まず"マッサージは欠かさずしよう！
○交互浴がいい！(お湯と水風呂に交互に入る)
→風邪をひかなくなる。いまでは冬でもしています。みそぎじゃ〜！
→いわゆる低温、高温殺菌で、全身のかゆみや水虫を防ぐ効果もあります。
→心臓の弱い方は足先から徐々に慣らしていきましょう。
○風邪をひいたらサウナで汗をかくと治りが早い
→かかったかな？とおもったらすぐサウナ。
おすすめ銭湯
北区の
柳湯が最高ですよ。最新の設備でなんでもある。
豊島区西巣鴨の
ニュー椿も同系列の設備。
電気風呂がやっと心地よく思えてきた気がする今日この頃です。
ところで、電気風呂って効果あるのかな？
と疑問に思っていました。
なんか拷問受けてるみたいだし、電極(?)に近づくとマジ痛いし、
平気で電極にもたれてるおじさんを見ると、
わたしゃまだまだ修行が足りんの〜。と思います。
*麻布十番の銭湯温泉なるものに入りました！
黒くにごった湯はホント効果ありそう。
ただし、湯冷めは禁物！超厚着で出かけよう！
風呂から上がって着替えても10分位はTVでも見てゆっくり体のほてりを冷ましましょう。